!!!!!NEVER GIVE UP(Nikdy se nevzdávej)!!!!!!!
tento blog je o hubnutí.......

nesnáším se.....

15. srpna 2009 v 19:54 | Pavlínka |  My diary



Ahoj holky jakpak se máte?Omlouvám se že sem tady nebyla ale všechno je špatně...hádam se s maminou a kámoška na mě kašle...prostě tohle sou ty nejhorší prázky...a já se utěšuju jídlem a žeru jak pominutá....prostě to nezvládám...poslední dobou mě je pořád do breku a čím dál tím víc se nenávidím, nenávidím svoji postavu,sebe...a mám pocit že nic nedokážu nic neumím a nedokážu zhubnout...mám hrozně moc snů a aspoň nějaký si chci splnit a tím jedním je zhubnout a druhým příští rok prožít krásný prázdniny...prostě sem bezcená hnusná nicka...


holky omlouvám se že sem to sem psala ale ste jediný komu to mužu říct....



a od zítřka to skusím odznova....snad to výjde...asoň 4kg....
 

13.srpna

13. srpna 2009 v 15:15 | Pavlínka |  Co jsem snědla?
Ahojda holky tak jak se vám vedde?Mě v celku fajn až na to jídlo to se mě vubec nevede:(...jinak včera sem byla nakupovat a koupila sem si 77 jednoduchých tipů na hubnutí tak snad mě aspoň trochu pomuže...

snídaně:musly a mlíko

svačina:kousek bábovky

oběd:špagety

svačina:nektarinka

večeře:

pohyb:

12.srpna

12. srpna 2009 v 15:38 | Pavlínka |  Co jsem snědla?
Ahojda holky tak jakpak se vám vede?Mě v celku fajn...konečně jsem doma...ale zejtra zase odjíždím...jinak s jídlem zo je hrozný a s pohybem ještě horší:-(...jinak včera sem byla u kadeřníka a docela se mi to líbí akorád kdybych byla hubená tak by to bylo super takže mám novou motivaci...a dneska u nás spí kámoška ale snad to s jídle nějak nepokazím...
 


11.srpna

11. srpna 2009 v 13:33 | Pavlínka |  Co jsem snědla?

Ahojda holky jakpak se máte?Ja hrozně sme na chalupě hlídam synovce a jídlo se mě nedařísem slabá nic nedokážu...

snídaně:jogurt a kousek jablka

svačina:rýžový chkebíček s čoko polevou

oběd:rýže s omáčkou

svačina:

večeře:

pohyb:

10.srpna

10. srpna 2009 v 11:57 | Pavlínka |  Co jsem snědla?
Ahojda holky jakpak se vám vede?Mě docela fajn jinak s jídlem to dneska zatím ujde tak snad to nepokazím...

snídaně:musly a mlíko

svačina:nic(neměla sem hlad)

oběd:brambory a kousek sekaný(musela sem)

svačina:dva rížový chlebíčky

večeře:jablko a meloun

pohyb:nic moc...neměla sem čas chodila sem po městě

sem blbá....

9. srpna 2009 v 18:15 | Pavlínka |  My diary
Sem blbá a tlustá a neschopná...nic nedokážu...jídelák bam sem ze včerejška ani dneška psát nebudu pěkně sem to podělalaale zítra to bude lepší tak ho sem už napíšu...

A jak se máte vy?


8.srpna

8. srpna 2009 v 11:02 | Pavlínka |  Co jsem snědla?
ahojda holky jak se vám vede?Mě hrozně mám hroznou náladu a pořád se hádám s mamkou...pořád mě říká ať jím vůbec mě s hubnutím nepodpuruje spíš naopak říka že to stejně nevidržím a začnu žrat a budu tlustá...a taky mě štve kámoška ale od ní mě to její chování mrzí...achjo omlouvam se že to sem píšu ale nějak nikomu jinýmu to říct nemužu

Jinak nevím jak to s jídlem dopadne má mě přijet návštěva a večer budeme grilovat a já si budu muset vzít taky takže sem zvědavá a pohybu díky nim taky moc nebudu mít ale pojedem se projet na kole tak aspoň něco a zejtra se budu muset držet...nějak se mě nic poslední dobou nedaří jak bych chtěla

Akorát to jídlo asi doplním až zítra nevím jestli se sem ještě dostanu....

jídelák:

7.srpna

7. srpna 2009 v 16:27 | Pavlínka |  Co jsem snědla?
ahoj holky jakpak se vám vde?Mě moc dobře ne....Jinak dneska odjíždím na chalupu a nevím jak se sem dostanu ale snad jo....
S jídlem to dneska ušlo a pohyb sem měla docela taky...A zejtra se pojedu projet asi na kole tak se docela těším...

No super takže večeři sem docela podělala...
sem nemožná


snídaně:jogurt

savačina:nic

oběd:rizoto

svačina:dva rížový chlebíčky s polevou

večeře:chleba s šunkou a sušenka

pohyb:50 sedu-lehu, 80 výpadu na každou nohu, posylování vnitřních stran stehen , sklapovačky procházka asi 4km....

6.srpna

6. srpna 2009 v 22:13 | Pavlínka |  Co jsem snědla?
Ahojda holky jakpak se vám vede?Mě docela dobře až na to že jsem se zase pohádala ráno s maminou...jinak s jídlem to bylo docela dobrý až na ten oběd ten sem mohla mít menší ale večer sem si byla i zaběhat....

snídaně:půlka celozrný housky a plátek šunky

svačina:nic

oběd:špagety se sýrem a kečupem

svačina:jogurt

večeře:ovoce

pohyb:100 sedu-lehu, 80 výpadu na každou nohu, posylování vnitřních stran stehen , sklapovačky, a běh(asi 2km),a chůze(2km)...


5.srpna

5. srpna 2009 v 18:26 | Pavlínka |  Co jsem snědla?
Ahojda holky tak jakpak se vám vede?Mě docela dobře až na to že sem unavená, včera sem byla v kině a pak sem spala u brášky a moc sem toho nenaspala....jinak s jídlem to dneska bylo docela hrozný vstávala jsem asi v šest hodin takže jsem měla brzo snídani a a nějak před obědem jsme jeli do Polska takže sem obědvala až v 16hodin a mezi tím sem jedla jejich sýr a pořád sem něco uždibovala ...no musím se polepšit tak snad to bude zítra lepší....
snídaně:půl krajíčku chleba se šunkou
svačina:Müsli a půlku jogurtu
oběd:kuře a ríže a šopskej salát
večeře:doufám že už nic
prohřešky:bylo jich docela(uzený sýr a rozinky v čokoládě...)
jinak pohybu jsem měla docela hodně...chodili jsme po tržnici a potom sem posilovala břišní a stehení svaly...a jezdila jsem asi dvacet min.na kole...
no s dneškem nejsem moc spokojená ale zejtra to bude muset bejt lepší....nejhorší na tom je že mě nikdo doma nepodporuje a nutěj mě jíst i to co nechci voni prostě nechápou že potřebuju zhubnout

Kam dál